Kurssuche für
Bitte wählen Sie zur Spezialisierung:
Kapitel:
Zielgruppe:
Sonderkategorie Krankheitsbilder:
Fortbildungen im Zeitraum von:
bis

Legende

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs fast ausgebucht
Kurs fast ausgebucht
Teilnehmer auf Warteliste
Teilnehmer auf Warteliste
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung (siehe Hinweis)
Keine Anmeldung (siehe Hinweis)

Programm

Programm >> Kursdetails
Zurück
Kurs fällt aus

Fachbereich: F1
Pilates IV
Körpererfahrene 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Kurs ausgefallen 
Ziel | Inhalt
Gute Haltung, straffe Muskeln und mehr Energie 
Zielgruppe
Dieses Training ist hervorragend für alle Sportler / Jogger als Ergänzung zum speziellen Training geeignet. 
Methode
Die Pilatesmethode ist ein ganzheitlich ausgerichtetes System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Gearbeitet wird im langsamen, fließenden Bewegungsrhythmus, bei dem es nicht um die Quantität, sondern um die Präzision der Bewegungen geht. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln geformt und gestärkt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper"
(Joseph Pilates)

Mit diesem Kurs sprechen wir Teilnehmer aus den Pilates Einsteigerkursen an. Herzlich willkommen sind auch alle Teilnehmer, die schon Körpererfahrung aus anderen Sportarten und/oder Yoga haben. Die Übungen werden so erklärt und geübt, dass Neulinge sich gut in die Übungen einfinden können. 
Weitere Informationen
Nicht geeignet bei schmerzhaften Beeinträchtigungen der Wirbelsäule. 
Max. TN-Anzahl
Mitzubringen
Sportbekleidung, rutschfeste Socken, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk, evtl. kl. Kissen 
Datum: 13.01.2021 -  24.02.2021
Uhrzeit: 17:15 -  18:15  Uhr
Offen für: Für Sie & Ihn 
Anmeldeschluss: 11.01.2021 
Gebühr gesamt: 36,00 €
Gebühr ermäßigt: 32,40 €
Kurstage

Keine Kurstage zu diesem Kurs vorhanden.

 



Zurück
Kurs fällt aus