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Fachbereich: F1
Pilates I
- ab 60 Jahren 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Ziel | Inhalt
Gute Haltung, straffe Muskeln und mehr Energie 
Zielgruppe
Ab 50 Jahren zur Vorbeugung und Gesunderhaltung des Körpers 
Methode
Die Pilatesmethode ist ein ganzheitlich ausgerichtetes System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Gearbeitet wird im langsamen, fließenden Bewegungsrhythmus, bei dem es nicht um die Quantität, sondern um die Präzision der Bewegungen geht. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln geformt und gestärkt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper"
(Joseph Pilates) 
Weitere Informationen
Die Beweglichkeit sollte nicht zu sehr eingeschränkt sein (auf die Matte kommen, Vierfüßlerstand). Die Teilnehmer sollten keine schmerzhaften Beeinträchtigungen der Wirbelsäule haben.Im Sommer findet der Kurs bei schönem Wetter im Garten statt. 
Max. TN-Anzahl
Mitzubringen
Sportbekleidung, rutschfeste Socken, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk, evtl. kl. Kissen 
Datum: 17.09.2020 -  17.12.2020
Uhrzeit: 09:45 -  10:45  Uhr
Offen für: Für Sie & Ihn 
Anmeldeschluss: 16.09.2020 
Gebühr gesamt: 71,50 €
Gebühr ermäßigt: 64,40 €
Kurstage
Kurstage
Tag Datum Zeit Raum Ort Straße
Do. 17.09.2020 09:45 - 10:45 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 24.09.2020 09:45 - 10:45 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 01.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 08.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 15.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 22.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 05.11.2020 09:45 - 10:45 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 12.11.2020 09:45 - 10:45 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 19.11.2020 09:45 - 10:45 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 26.11.2020 09:45 - 10:45 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
 



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