"Geh aus mein Herz und suche Freud" dichtet Paul Gerhardt vor fast 400 Jahren in seinem wundervollen Sommerlied und beschreibt in einer Vielzahl von Strophen die überfließende Fülle, Lebenslust und Heiterkeit, die in dieser Jahreszeit erlebbar werden. Inspiriert von dem Panorama pulsierenden Lebens, das dieses Lied entwirft und feiert, wollen wir an diesem Sommer-Vormittag unsere eigene Lebendigkeit bewusst genießen und stärken mit wohltuenden Übungen aus dem Hatha Yoga, einer energetisierenden Atempraxis sowie vitalisierenden Übungen aus dem tibetischen Heilyoga Lu Jong. Zwischen den körperlichen Übungen tragen geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsphasen zu mehr Präsenz sowie einem ganzheitlichen Wohlgefühl auf allen Ebenen bei. Mit vitalisiertem Körper, weitem Herzen und wachem Geist können wir nach diesem Workshop in die schönste Zeit des Sommers und die bevorstehenden Ferien starten.