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14.30 - 17.00 Uhr
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09:00 - 11:30 Uhr
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geschlossen

Adresse:
Verein zur Förderung der Gesundheit
am Klinikum Kirchheim-Nürtingen e.V.
Charlottenstraße 47
73230 Kirchheim unter Teck

Fax07021 / 88-48949
E-Mail info@dont-want-spam.vfg-kn.de

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Fachbereich: F1
Pilates I
Anfänger mit Vorkenntnissen 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Ziel | Inhalt
Gute Haltung, straffe Muskeln und mehr Energie 
Zielgruppe
Für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene zur Vorbeugung und Gesunderhaltung des Körpers. 
Methode
Die Pilatesmethode ist ein ganzheitlich ausgerichtetes System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Gearbeitet wird im langsamen, fließenden Bewegungsrhythmus, bei dem es nicht um die Quantität, sondern um die Präzision der Bewegungen geht. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln geformt und gestärkt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper"
(Joseph Pilates) 
Weitere Informationen
Diese Gymnastik ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Die Teilnehmer sollten keine schmerzhaften Beeinträchtigungen der Wirbelsäule haben. 
Max. TN-Anzahl
10 
Mitzubringen
Sportbekleidung, rutschfeste Socken, Liegehandtuch, Getränk, evtl. kl. Kissen 
Datum: 03.12.2019 -  18.02.2020
Uhrzeit: 17:30 -  18:30  Uhr
Dozent(en):
Offen für: Für Sie & Ihn 
Anmeldeschluss: 02.12.2019 
Gebühr gesamt: 52,00 €
Gebühr ermäßigt: 46,80 €
Kurstage
Kurstage
Tag Datum Zeit Raum Ort Straße
Di. 03.12.2019 17:30 - 18:30 Uhr   73230 Kirchheim unter Teck Eugenstr. 3
Di. 10.12.2019 17:30 - 18:30 Uhr   73230 Kirchheim unter Teck Eugenstr. 3
Di. 17.12.2019 17:30 - 18:30 Uhr   73230 Kirchheim unter Teck Eugenstr. 3
Di. 07.01.2020 17:30 - 18:30 Uhr   73230 Kirchheim unter Teck Eugenstr. 3
Di. 14.01.2020 17:30 - 18:30 Uhr   73230 Kirchheim unter Teck Eugenstr. 3
Di. 21.01.2020 17:30 - 18:30 Uhr   73230 Kirchheim unter Teck Eugenstr. 3
Di. 28.01.2020 17:30 - 18:30 Uhr   73230 Kirchheim unter Teck Eugenstr. 3
Di. 04.02.2020 17:30 - 18:30 Uhr   73230 Kirchheim unter Teck Eugenstr. 3
Di. 11.02.2020 17:30 - 18:30 Uhr   73230 Kirchheim unter Teck Eugenstr. 3
Di. 18.02.2020 17:30 - 18:30 Uhr   73230 Kirchheim unter Teck Eugenstr. 3
 



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