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geschlossen

Adresse:
Verein zur Förderung der Gesundheit
am Klinikum Kirchheim-Nürtingen e.V.
Charlottenstraße 47
73230 Kirchheim unter Teck

Fax07021 / 88-48949
E-Mail info@dont-want-spam.vfg-kn.de

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Fachbereich: H
Atemräume schaffen - Mit bewusster Atmung zu mehr Gelassenheit und Energie 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
V251-H0012 
 
Ziel | Inhalt
Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden effektive Atemtechniken, um Stress zu reduzieren, Energie zu steigern sowie ihre körperliche und mentale Gesundheit zu fördern. Ziel ist es, Atemtechniken als Werkzeug für den Alltag zu integrieren, um in herausfordernden Situationen gelassen und fokussiert zu bleiben. 
Zielgruppe
Stressreduktion und Entspannung, Verbesserung der Atmung und Lungenfunktion, Steigerung von Energie und Vitalität, Förderung von Konzentration und mentaler Klarheit, Regulation von Emotionen wie Angst, Ärger oder Nervosität, Verbesserung des Schlafs, Unterstützung bei der Schmerzbewältigung. 
Methode
- Theorie und Hintergrundwissen: Einführung in Funktion und Bedeutung des Atems für die körperliche und mentale Gesundheit - Praktische Übungen: Anleitung und Umsetzung verschiedener Atemtechniken mit unterschiedlicher Zielsetzungen - Reflexion: Raum für Austausch und individuelle Anpassung der Techniken - Integration: Übungen und Tipps für den Alltag, um das Gelernte nachhaltig anzuwenden. 
Weitere Informationen
Nicht geeignet bei akuten oder schweren Atemwegserkrankungen, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Panik- oder Angststörungen, Epilepsie, schweren psychischen Erkrankungen 
Max. TN-Anzahl
10 
Mitzubringen
Bequeme Kleidung, Sportschuhe 
Datum: 26.06.2025 -  31.07.2025
Uhrzeit: 19:15 -  20:15  Uhr
Kursort: Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 14
Dozent(en):
Offen für: Für Sie & Ihn 
Anmeldeschluss: 25.06.2025 
Gebühr gesamt: 101,40 €
Gebühr ermäßigt: 86,40 €
Kurstage
Kurstage
Tag Datum Zeit Raum Ort Straße
Do. 26.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 03.07.2025 19:15 - 20:15 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 10.07.2025 19:15 - 20:15 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 17.07.2025 19:15 - 20:15 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 24.07.2025 19:15 - 20:15 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Do. 31.07.2025 19:15 - 20:15 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
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