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Fachbereich: E2
Beckenbodentraining I
für Männer 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Kurs ausgefallen 
Ziel | Inhalt
Entdecken der Muskelpartien des Beckenbodens, Kennenlernen und Anwenden von Übungen zur Kräftigung der Muskulatur des Beckenbodens und Förderung der Beweglichkeit des Beckens 
Zielgruppe
Inkontinenz, Erektionsstörungen, Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen vor und nach Prostataoperationen, vorbeugende Wirkung bei Prostatavergrößerungen und Potenzproblemen. 
Methode
Durch gezieltes Wahrnehmungs-, Atmungs- und Muskeltraining wird das Becken und seine gesamte Muskulatur, vor allem diejenige am Beckenausgang, entdeckt und gekräftigt.
Sie erhalten viele Tipps, wie Sie das Erlernte auch im Alltag einsetzen können. 
Weitere Informationen
Nicht geeignet bei starken Herz-Kreislaufbeschwerden oder bis zur 6. Woche nach einer Operation. Üben auf Matte/Boden sollte möglich sein. 
Max. TN-Anzahl
12 
Mitzubringen
Bewegungsfreundliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe, Liegehandtuch, Getränk 
Datum: 16.09.2019 -  18.11.2019
Uhrzeit: 08:00 -  09:00  Uhr
Offen für: Für Ihn 
Anmeldeschluss: 12.09.2019 
Gebühr gesamt: 49,50 €
Gebühr ermäßigt: 44,60 €
Kurstage

Keine Kurstage zu diesem Kurs vorhanden.

 



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