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Fachbereich: F1
Präsenz: Pilates II
Einsteiger und Fortgeschrittene 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Ziel | Inhalt
Gute Haltung, straffe Muskeln und mehr Energie 
Zielgruppe
Für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Vorbeugung und Gesunderhaltung des Körpers. 
Methode
Die Pilatesmethode ist ein ganzheitlich ausgerichtetes System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Gearbeitet wird im langsamen, fließenden Bewegungsrhythmus, bei dem es nicht um die Quantität, sondern um die Präzision der Bewegungen geht. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln geformt und gestärkt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper"
(Joseph Pilates) 
Weitere Informationen
Diese Gymnastik ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Die Teilnehmer sollten keine schmerzhaften Beeinträchtigungen der Wirbelsäule haben. 
Max. TN-Anzahl
Mitzubringen
Sportbekleidung, rutschfeste Socken, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk, evtl. kl. Kissen 
Datum: 09.11.2021 -  23.11.2021
Uhrzeit: 10:40 -  11:40  Uhr
Dozent(en):
Offen für: Für Sie & Ihn 
Anmeldeschluss: 08.11.2021 
Gebühr gesamt: 18,30 €
Gebühr ermäßigt: 16,47 €
Kurstage
Kurstage
Tag Datum Zeit Raum Ort Straße
Di. 09.11.2021 10:40 - 11:40 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Di. 16.11.2021 10:40 - 11:40 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
Di. 23.11.2021 10:40 - 11:40 Uhr 14 73230 Kirchheim unter Teck Charlottenstr. 47
 



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