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Fachbereich: F1
Stepp-Aerobic III
- ab 50 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Ziel | Inhalt
Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung 
Zielgruppe
 
Methode
Die erlernten Grundschritte werden kombiniert. Durch das Errechnen des persönlichen Trainingsfaktors, verbleiben Sie im niedrigen bis moderaten Belastungsbereich (aerob).
Die Trainingszeit wird langsam erhöht (von 10 min auf 40 min) und Sie sorgen so für die optimale Fettverbrennung. 
Weitere Informationen
Vorraussetzung für diesen Kurs ist eine vorherige Belegung eines Einsteigerkurses. Nicht geeignet bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bei akuten Kniegelenkbeschwerden. 
Max. TN-Anzahl
Mitzubringen
Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk 
Datum: 04.06.2024 -  23.07.2024
Uhrzeit: 17:00 -  18:00  Uhr
Dozent(en):
Offen für: Für Sie & Ihn 
Anmeldeschluss: 30.05.2024 
Gebühr gesamt: 51,10 €
Gebühr ermäßigt: 45,99 €
Kurstage
Kurstage
Tag Datum Zeit Raum Ort Straße
Di. 04.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr   72622 Nürtingen Auf dem Säer 1
Di. 11.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr   72622 Nürtingen Auf dem Säer 1
Di. 25.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr   72622 Nürtingen Auf dem Säer 1
Di. 02.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr   72622 Nürtingen Auf dem Säer 1
Di. 09.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr   72622 Nürtingen Auf dem Säer 1
Di. 16.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr   72622 Nürtingen Auf dem Säer 1
Di. 23.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr   72622 Nürtingen Auf dem Säer 1
 



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