Methode
Bewegungsübungen, Gespräche, Schulung der Atmung und der Sinneswahrnehmung, Training des Gedächtnisses, Entspannungsübungen, Tänze und Spiele gestalten unsere gemeinsamen Stunden.
Ihr Geist, Ihre Seele und Ihr Körper sollen beweglich bleiben, so dass Ihre Selbstständigkeit und Ihr Lebenssinn noch lange erhalten bleiben.
Selbstverständlich berücksichtige ich begleitend Ihre eigene Lebens- und Gesundheitssituation und gehe auf Ihre persönlichen Interessen und Fähigkeiten ein.
Weitere Informationen
Bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Asthma oder Diabetes wird eine Absprache mit dem Arzt empfohlen. Gehen mit oder auch ohne Gehhilfe sollte möglich sein.
Mitzubringen
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk
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