Ziel | Inhalt
Verbesserung der Belastbarkeit und Beweglichkeit der Gelenke
Zielgruppe
Für jeden, der trotz Verschleiß im Knie- oder Hüftgelenk fit bleiben will.
Methode
Durch gezielte Übungen wird das betroffene Gelenk stabilisiert und die Statik verbessert. Die gelenkumgebende Muskulatur wird gekräftigt oder entspannt. Dadurch werden Schmerzen gelindert und Sie erleben eine Erleichterung im Alltag.
Die Gleichgewichts- und Koordinationsschulung wird alltagsspezifisch umgesetzt, um Probleme im Alltag zu reduzieren. Ebenso erfolgen Trainingseinheiten zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.
Weitere Informationen
Nicht geeignet bei Knie-/Hüftoperation innerhalb der letzten 2 Monate bei anderen Gelenkoperationen innerhalb der letzten 4 Wochen. Üben auf Matte/Boden sollte möglich sein.
Mitzubringen
Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk
Datum:
06.12.2024 -
21.02.2025
Uhrzeit:
09:40 -
10:40
Uhr
Offen für:
andere spez. Zielgruppen
Anmeldeschluss:
05.12.2024
Gebühr gesamt:
63,00 €
Gebühr ermäßigt:
56,70 €
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