Der Kurs bietet ein moderates aber dennoch anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Mit unterschiedlichen Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht werden Übungen durchgeführt mit dem Ziel der Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung unseres Körpers.
Max. TN-Anzahl
12
Mitzubringen
Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk
