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Präsenz: Beweglich im Alter - ab 70 Jahren 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Zielgruppe
Für alle Menschen höheren Alters - mit und ohne Einschränkungen - die etwas für sich tun wollen! 
Datum: 02.12.2021 -  24.02.2022
Uhrzeit: 09:30 -  11:00  
Kursort: Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 
Offen für: Senioren  
Präsenz: Sitzgymnastik
für Senioren mit leichten körperlichen Einschränkungen 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Zielgruppe
Alle, die sich auf dem Boden bzw. der Matte nicht mehr wirklich wohl fühlen. 
Datum: 02.12.2021 -  24.02.2022
Uhrzeit: 11:00 -  12:00  
Kursort: Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 
Offen für: Senioren  
Präsenz: Fit mit Arthrose - Knie- und Hüftgruppe 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Zielgruppe
Für jeden, der trotz Verschleiß im Knie- oder Hüftgelenk fit bleiben will. 
Datum: 03.12.2021 -  18.02.2022
Uhrzeit: 08:30 -  09:30  
Kursort: Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 
Offen für: andere spez. Zielgruppen  
Präsenz: Fit mit Arthrose - Knie- und Hüftgruppe 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Zielgruppe
Für jeden, der trotz Verschleiß im Knie- oder Hüftgelenk fit bleiben will. 
Datum: 03.12.2021 -  18.02.2022
Uhrzeit: 09:40 -  10:40  
Kursort: Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 
Offen für: andere spez. Zielgruppen  
Präsenz: Fit mit Arthrose - Knie- und Hüftgruppe 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Zielgruppe
Für jeden, der trotz Verschleiß im Knie- oder Hüftgelenk fit bleiben will. 
Datum: 03.12.2021 -  18.02.2022
Uhrzeit: 10:50 -  11:50  
Kursort: Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 
Offen für: andere spez. Zielgruppen  
Präsenz: Gesundheitssport im Alter 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Zielgruppe
Für alle ab 65 Jahren, die die Moblität erhalten und die Körperwahrnehmung verbessern wollen. 
Datum: 07.12.2021 -  22.02.2022
Uhrzeit: 14:00 -  15:00  
Kursort: Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 
Offen für: Senioren  
Präsenz: Bewegt und aktiv älter werden - ab 60 Jahren 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Zielgruppe
Ab 60 Jahren, die etwas für ihren Körper tun wollen. 
Datum: 07.12.2021 -  22.02.2022
Uhrzeit: 15:00 -  16:00  
Kursort: Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 
Offen für: Senioren  
Präsenz: Kraft-Ausdauer-Training 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Zielgruppe
Für alle, die Lebensqualität auch durch die eigene Beweglichkeit und Kraft fördern wollen. 
Datum: 07.12.2021 -  22.02.2022
Uhrzeit: 16:00 -  17:00  
Kursort: Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 
Offen für: Für Sie & Ihn  
Präsenz: Beckenbodentraining III
- Mit Vorkenntnissen 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Zielgruppe
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Hilft bei Gebärmutter-, Blasen- und Scheidensenkung, Harninkontinenz und Kreuzschmerzen 
Datum: 08.12.2021 -  23.02.2022
Uhrzeit: 08:30 -  09:30  
Kursort: Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 14 
Offen für: Für Sie  
Präsenz: Beckenbodentraining II 
Verein zur Förderung der Gesundheit 
Keine Anmeldung (siehe Hinweis) 
Zielgruppe
Gebärmutter-, Blasen- und Scheidensenkung, Harninkontinenz und Kreuzschmerzen 
Datum: 08.12.2021 -  23.02.2022
Uhrzeit: 09:40 -  10:40  
Kursort: Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 14 
Offen für: Für Sie  

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