Gebärmutter-, Blasen- und Scheidensenkung, Harninkontinenz und Kreuzschmerzen 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Hilft bei Inkontinenz, Erektionsstörungen, Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen vor und nach Prostataoperationen, vorbeugende Wirkung bei Prostatavergrößerungen und Potenzproblemen. 

Alle, die etwas für ihren Körper tun möchten und ihn wieder spüren wollen. Wer Stress abbauen und Kalorien verbrennen will, ist hier richtig. 

Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und bei Beschwerden, die auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen sind. 

Alle, die über eine leichte körperliche Fitness verfügen und schon Rücken Fit - Kurse besucht haben. Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und bei Beschwerden, die auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen sind. 

Für alle Menschen höheren Alters - mit und ohne Einschränkungen - die etwas für sich tun wollen! 

Alle, die sich auf dem Boden bzw. der Matte nicht mehr wirklich wohl fühlen. 

Für alle ab 65 Jahren, die die Moblität erhalten und die Körperwahrnehmung verbessern wollen. 

Ab 60 Jahren, die etwas für ihren Körper tun wollen. 

Für alle, die Lebensqualität auch durch die eigene Beweglichkeit und Kraft fördern wollen.