Wenn Sie trotz eines höheren Lebensalters Ihre Mobilität erhalten möchten, sollten Sie etwas dafür tun.
In gezielten Übungselementen, die schwerpunktmäßig auf Kräftigung und Balancetraining ausgerichtet sind und Dehnungsübungen enthalten, wird Ihnen ein Gefühl für Ihren Körper vermittelt.
Damit können Sie Stürzen und den damit verbundenen Folgen entgegen treten.