Ziel | Inhalt
Erhaltung und Wiedererlangen von Beweglichkeit und Kraft
Zielgruppe
Für alle ab 65 Jahren, die die Moblität erhalten und die Körperwahrnehmung verbessern wollen.
Methode
Durch gymnastische und andere Übungen wird das Zusammenspiel von sensorischen und motorischen Leistungen gefördert. Dadurch werden Haltungs- und Bewegungsabläufe optimiert, die Bewegungssicherheit gefördert und ein ökonomischer Krafteinsatz geschult.
Weitere Informationen
Rücksprache mit Arzt wird empfohlen.
Mitzubringen
Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk