Kräftigung der Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität
Zielgruppe
Methode
Der Fokus des Kurses liegt auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern. Mit abwechslungsreichen Übungen für unserer Körpermitte fördern wir Kraft, Stabilität und Gleichgewicht.
Max. TN-Anzahl
12
Mitzubringen
Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk
