Beweglich im Alter - ab 60 Jahren

Ziel / Inhalt

Körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten und Sturzprävention

Zielgruppe

Für alle Menschen höheren Alters - mit und ohne Einschränkungen - die etwas für sich tun wollen!

Methode

Bewegungsübungen, Gespräche, Schulung der Atmung und der Sinneswahrnehmung, Training des Gedächtnisses, Entspannungsübungen, Tänze und Spiele gestalten unsere gemeinsamen Stunden.
Ihr Geist, Ihre Seele und Ihr Körper sollen beweglich bleiben, so dass Ihre Selbstständigkeit und Ihr Lebenssinn noch lange erhalten bleiben.
Selbstverständlich berücksichtige ich begleitend Ihre eigene Lebens- und Gesundheitssituation und gehe auf Ihre persönlichen Interessen und Fähigkeiten ein.

Weitere Informationen

Bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Asthma oder Diabetes wird eine Absprache mit dem Arzt empfohlen. Gehen mit oder auch ohne Gehhilfe sollte möglich sein.

Kursnr.	V261-F1013
Kurstermine	9
Beginn	Do., 07.05.2026, 09:30 Uhr
Kursort	Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 Charlottenstr. 47 73230 Kirchheim unter Teck - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Wolfgang Traub - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	13
Anmeldeschluss	06.05.2026
Mitzubringen	Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk

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