Aqua-Fitness im brusttiefen Wasser für Frauen - Fitness zur Topform

Ziel / Inhalt

Die Teilnehmer werden dabei unterstützt, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig ihre Fitness zu steigern

Zielgruppe

Für Frauen, die ihr Gewicht reduzieren möchten

Methode

Die Bewegungen im Wasser sind gelenkschonend und reduzieren das Risiko von Verletzungen. Wasser bietet Widerstand, was bedeutet, dass die Muskulatur effektiv trainiert wird, während die Gelenke entlastet werden.
Die Kursstunde beinhaltet verschiedene Übungen, die sowohl die Ausdauer als auch die Kraft fördern. Durch die Kombination von gezielten Bewegungen und dem Widerstand des Wassers wird der Kalorienverbrauch erhöht, was beim Abnehmen hilft. Zudem sorgt die Gruppendynamik für Motivation und Spaß, was die regelmäßige Teilnahme an den Kursen erleichtert.

Weitere Informationen

Nicht geeignet bei Herz- oder Kreislaufproblemen. Vorherige Rücksprache mit dem Arzt wird empfohlen.

Kursnr.	V261-F3023
Kurstermine	7
Beginn	Mo., 01.06.2026, 20:00 Uhr
Kursort	Nürtingen / Klinik / Physiotherapie / Bewegungsbad Auf dem Säer 1 72622 Nürtingen - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Jelena Lukovic - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	8
Anmeldeschluss	28.05.2026
Mitzubringen	Badebekleidung u. -schuhe, Handtuch, evtl. Föhn

---