Beckenbodentraining II

Ziel / Inhalt

Vorbeugung bzw. Linderung von Beckenbodenbeschwerden

Zielgruppe

Gebärmutter-, Blasen- und Scheidensenkung, Harninkontinenz und Kreuzschmerzen

Methode

Durch gezielte Wahrnehmungs- und Spannungsübungen soll der Beckenboden erspürt und gekräftigt werden.
Hierdurch wird auch das Erscheinungsbild positiv verändert, denn die Stellung des Beckens, das vom Beckenboden gehalten wird, prägt das Körpergefühl und die Haltung.

Weitere Informationen

Nicht geeignet bei akuten Hämorriden.

Kursnr.	V262-E1001
Kurstermine	12
Beginn	Mo., 14.09.2026, 20:00 Uhr
Kursort	Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 14 Charlottenstr. 47 73230 Kirchheim unter Teck - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Christine Wimmer - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	10
Anmeldeschluss	10.09.2026
Mitzubringen	Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk

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