Bewegt und aktiv älter werden - ab 60 Jahren

Ziel / Inhalt

Beweglichkeit erhalten und verbessern, positive Gruppenerfahrung erleben

Zielgruppe

Ab 60 Jahren, die etwas für ihren Körper tun wollen.

Methode

Wenn Sie trotz eines höheren Lebensalters Ihre Mobilität erhalten möchten, sollten Sie etwas dafür tun.
In gezielten Übungselementen, die schwerpunktmäßig auf Kräftigung und Balancetraining ausgerichtet sind und Dehnungsübungen enthalten, wird Ihnen ein Gefühl für Ihren Körper vermittelt.
Damit können Sie Stürzen und den damit verbundenen Folgen entgegen treten.

Weitere Informationen

Rücksprache mit Arzt wird empfohlen.

Kursnr.	V261-F1019
Kurstermine	9
Beginn	Do., 07.05.2026, 15:00 Uhr
Kursort	Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 Charlottenstr. 47 73230 Kirchheim unter Teck - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Wolfgang Traub - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	12
Anmeldeschluss	06.05.2026
Mitzubringen	Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk

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