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Veranstaltung "Rücken Fit III
Sanftes Rückentraining" (Nr. F1047) wurde in den Warenkorb gelegt.
Rücken Fit III Sanftes Rückentraining
Ziel / Inhalt
Kräftigung der Rückenmuskulatur, gesunder RückenZielgruppe
Alle, die über eine leichte körperliche Fitness verfügen und schon Rücken Fit - Kurse besucht haben. Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und bei Beschwerden, die auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen sind.Methode
Durch funktionelle Gymnastik mit Musik werden abgeschwächte Muskeln gekräftigt und zur Verkürzung neigende Muskeln gedehnt. Unter Einsatz verschiedener Handgeräte wird dabei auf eine rückenfreundliche Bewegungsführung geachtet.| Kursnr. | V262-F1047 |
| Kurstermine |
12
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| Beginn | Do., 17.09.2026, 20:05 Uhr |
| Kursort | |
| Dozent | |
| Max. TN-Zahl | 10 |
| Anmeldeschluss | 16.09.2026 |
| Mitzubringen | Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 17.09.2026 • 20:05 - 21:05 Uhr | Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 |
| 2 | Donnerstag • 24.09.2026 • 20:05 - 21:05 Uhr | Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 |
| 3 | Donnerstag • 01.10.2026 • 20:05 - 21:05 Uhr | Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 |