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Veranstaltung "Rücken-Fit.de
Aktivprogramm für Ihren "PC-geschädigten Rücken"
Sanftes Rückentraining" (Nr. F1002) wurde in den Warenkorb gelegt.
Rücken-Fit.de Aktivprogramm für Ihren "PC-geschädigten Rücken" Sanftes Rückentraining
Ziel / Inhalt
Kräftigung der Rückenmuskulatur, gesunder RückenZielgruppe
Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und hilft bei Beschwerden, die auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen sind.Methode
Durch gezielte Kräftigung der etwas abgeschwächten Muskulatur und Dehnung der verkürzten Muskelgruppen, wird einer beginnenden Fehlhaltung entgegengewirkt. Einzelne Bewegungs- und Dehnpositionen können Sie leicht in den beruflichen Alltag integrieren und somit ein größeres Wohlbefinden erlangen.| Kursnr. | V262-F1002 |
| Kurstermine |
6
|
| Beginn | Mo., 11.01.2027, 19:00 Uhr |
| Kursort | |
| Dozent | |
| Max. TN-Zahl | 10 |
| Anmeldeschluss | 07.01.2027 |
| Mitzubringen | Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk |
Kurstermine 6
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 11.01.2027 • 19:00 - 20:00 Uhr | Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 14 |
| 2 | Montag • 18.01.2027 • 19:00 - 20:00 Uhr | Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 14 |
| 3 | Montag • 25.01.2027 • 19:00 - 20:00 Uhr | Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 14 |