Beckenbodentraining II

Ziel / Inhalt

Vorbeugung bzw. Linderung von Beckenbodenbeschwerden

Zielgruppe

Gebärmutter-, Blasen- und Scheidensenkung, Harninkontinenz und Kreuzschmerzen

Methode

Durch gezielte Wahrnehmungs- und Spannungsübungen soll der Beckenboden erspürt und gekräftigt werden.
Hierdurch wird auch das Erscheinungsbild positiv verändert, denn die Stellung des Beckens, das vom Beckenboden gehalten wird, prägt das Körpergefühl und die Haltung.

Weitere Informationen

Nicht geeignet bei akuten Hämorriden.

Kursnr.	V261-E1006
Kurstermine	8
Beginn	Mi., 10.06.2026, 09:10 Uhr
Kursort	Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 14 Charlottenstr. 47 73230 Kirchheim unter Teck - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Christine Wolfinger - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen Noch nicht bekannt - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	12
Anmeldeschluss	09.06.2026
Mitzubringen	Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk

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