Stepp-Aerobic II

Ziel / Inhalt

Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung

Methode

Die erlernten Grundschritte werden kombiniert. Durch das Errechnen des persönlichen Trainingsfaktors, verbleiben Sie im niedrigen bis moderaten Belastungsbereich (aerob).
Die Trainingszeit wird langsam erhöht (von 10 Min. auf 40 Min.) und Sie sorgen so für die optimale Fettverbrennung.
Hinweis: Vorraussetzung für diesen Kurs ist eine vorherige Belegung eines Einsteigerkurses.

Weitere Informationen

Kenntnis der Stepp-Aerobic Schritte wird vorausgesetzt.

Kursnr.	V261-F1033
Kurstermine	7
Beginn	Mo., 18.05.2026, 18:00 Uhr
Kursort	Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 14 Charlottenstr. 47 73230 Kirchheim unter Teck - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Christine Jürgensmeyer - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	12
Anmeldeschluss	13.05.2026
Mitzubringen	Sportbekleidung, Turnschuhe, Liegehandtuch, Getränk

---