Fit mit Arthrose - Kniegruppe

Ziel / Inhalt

Verbesserung der Belastbarkeit und Beweglichkeit der Gelenke

Zielgruppe

Für jeden, der trotz Verschleiß im Kniegelenk fit bleiben will.

Methode

Durch gezielte Übungen wird das betroffene Gelenk stabilisiert und die Statik verbessert. Die gelenkumgebende Muskulatur wird gekräftigt oder entspannt. Dadurch werden Schmerzen gelindert und Sie erleben eine Erleichterung im Alltag.
Die Gleichgewichts- und Koordinationsschulung wird alltagsspezifisch umgesetzt, um Probleme im Alltag zu reduzieren. Ebenso erfolgen Trainingseinheiten zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.

Weitere Informationen

Nicht geeignet bei Knie-/Hüftoperation innerhalb der letzten 2 Monate. Üben auf Matte/Boden sollte möglich sein.

Kursnr.	V261-G1008
Kurstermine	8
Beginn	Di., 19.05.2026, 16:00 Uhr
Kursort	Nürtingen / Klinik / Physiotherapie / Gymnastikraum Auf dem Säer 1 72622 Nürtingen - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Christine Holder - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	9
Anmeldeschluss	13.05.2026
Mitzubringen	Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk

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