> Kursdetails
Kraft-Ausdauer-Training - ab 60 Jahren
Ziel / Inhalt
Gezielte Übungen zur Stärkung und Förderung der körperlichen Muskelgruppen.Zielgruppe
Für alle, die Lebensqualität auch durch die eigene Beweglichkeit und Kraft fördern wollen.Methode
Bei dem Ganzkörpertraining werden Knochen, Bänder, Sehnen und Muskeln durch unterschiedliche Übungen trainiert.Weitere Informationen
Rücksprache mit Arzt wird empfohlen.| Kursnr. | V262-F1017 |
| Kurstermine |
10
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| Beginn | Do., 17.09.2026, 16:00 Uhr |
| Kursort | |
| Dozent | |
| Max. TN-Zahl | 12 |
| Anmeldeschluss | 16.09.2026 |
| Mitzubringen | Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Handtuch, Getränk |
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 17.09.2026 • 16:00 - 17:00 Uhr | Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 |
| 2 | Donnerstag • 24.09.2026 • 16:00 - 17:00 Uhr | Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 |
| 3 | Donnerstag • 01.10.2026 • 16:00 - 17:00 Uhr | Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 |