Zumba® - Fitness

Ziel / Inhalt

Verbesserung der körperlichen Fitness, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Schulung der Koordination.

Zielgruppe

Jung und Alt

Methode

Zumba® als Tanz- und Fitnessprogramm verbindet schnellere mit langsameren Rhythmen und bietet dadurch die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf ein Ganzkörpertraining ab. Po, Beine, Arme, Bauchmuskeln und vor allem unser wichtigster Muskel - das Herz - werden gezielt trainiert

Kursnr.	V262-F1025
Kurstermine	6
Beginn	Mo., 11.01.2027, 18:00 Uhr
Kursort	Nürtingen / Sporthalle Säer / Gymnastikraum Albert-Schäffle-Str. 13 72622 Nürtingen - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Ilona Haußmann - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	15
Anmeldeschluss	07.01.2027

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