Aqua-Fitness im brusttiefen Wasser

Ziel / Inhalt

Gelenkschonendes Training, das Spaß macht und erfrischt; Stressabbau, Verbesserung der Koordinationsfähigkeit; schonende Unterstützung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur und dadurch Vorbeugung von Rückenproblemen. Die Durchblutung der Haut wird angeregt und Cellulitis wird bekämpft.

Zielgruppe

Alle, besonders für Sporteinsteiger

Methode

Mit Hilfe von Auftriebsmitteln, wie zum Beispiel Poolnudeln, erfolgt ein gelenkschonendes Training zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Spiele machen Spaß und tragen zur Geselligkeit bei. Ebenso erfolgen Trainingseinheiten zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Der Wasserwiderstand ermöglicht ein effektives, abwechslungsreiches Training, bei dem die Belastung gering erscheint, aber der Effekt sehr stark ist.

Hinweis

Gebühren von Kursen, die im Wasser stattfinden, beinhalten den Hallenbadeintritt bzw. die Badbenutzungsgebühr. Auf diesen Anteil kann keine Mitgliedervergünstigung gewährt werden.

Kursnr.	V262-F3021
Kurstermine	10
Beginn	Do., 01.10.2026, 19:30 Uhr
Kursort	Nürtingen / Bodelschwinghschule / Hallenbad Bodelschwinghweg 15 72622 Nürtingen - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Cora Kannenberg - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen Elke Kannenberg - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	10
Anmeldeschluss	30.09.2026

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