Zumba® - Fitness

Ziel / Inhalt

Verbesserung der körperlichen Fitness, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Schulung der Koordination.

Zielgruppe

Jung und Alt

Methode

Zumba® als Tanz- und Fitnessprogramm verbindet schnellere mit langsameren Rhythmen und bietet dadurch die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf ein Ganzkörpertraining ab. Po, Beine, Arme, Bauchmuskeln und vor allem unser wichtigster Muskel - das Herz - werden gezielt trainiert

Kursnr.	V262-F1023
Kurstermine	5
Beginn	Mo., 21.09.2026, 18:00 Uhr
Kursort	Nürtingen / Sporthalle Säer / Gymnastikraum Albert-Schäffle-Str. 13 72622 Nürtingen - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Ilona Haußmann - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	15
Anmeldeschluss	17.09.2026

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