Rücken Fit III Sanftes Rückentraining

Ziel / Inhalt

Kräftigung der Rückenmuskulatur, gesunder Rücken

Zielgruppe

Alle, die über eine leichte körperliche Fitness verfügen und schon Rücken Fit - Kurse besucht haben. Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und bei Beschwerden, die auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen sind.

Methode

Durch funktionelle Gymnastik mit Musik werden abgeschwächte Muskeln gekräftigt und zur Verkürzung neigende Muskeln gedehnt. Unter Einsatz verschiedener Handgeräte wird dabei auf eine rückenfreundliche Bewegungsführung geachtet.

Kursnr.	V261-F1041
Kurstermine	7
Beginn	Do., 11.06.2026, 20:05 Uhr
Kursort	Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 04 Charlottenstr. 47 73230 Kirchheim unter Teck - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Tina Madl - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	10
Anmeldeschluss	10.06.2026
Mitzubringen	Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk

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