Rücken-Fit.de Aktivprogramm für Ihren "PC-geschädigten Rücken" Sanftes Rückentraining

Ziel / Inhalt

Kräftigung der Rückenmuskulatur, gesunder Rücken

Zielgruppe

Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und hilft bei Beschwerden, die auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen sind.

Methode

Durch gezielte Kräftigung der etwas abgeschwächten Muskulatur und Dehnung der verkürzten Muskelgruppen, wird einer beginnenden Fehlhaltung entgegengewirkt. Einzelne Bewegungs- und Dehnpositionen können Sie leicht in den beruflichen Alltag integrieren und somit ein größeres Wohlbefinden erlangen.

Kursnr.	V262-F1002
Kurstermine	6
Beginn	Mo., 11.01.2027, 19:00 Uhr
Kursort	Kirchheim / Gesundheitszentrum / Gymnastikraum 14 Charlottenstr. 47 73230 Kirchheim unter Teck - Mehr Details zum Raum öffnen
Dozent	Christine Wimmer - Mehr Infos zum Dozenten aufrufen
Max. TN-Zahl	10
Anmeldeschluss	07.01.2027
Mitzubringen	Sportbekleidung, Turnschuhe, eigene Matte oder Liegehandtuch, Getränk

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